适合50岁爸妈的维生素

直接吃复合维生素更方便。

维生素C和维生素A都可以的，一个可以提高免疫力一个能保护眼睛。

维生素B族比较适合，因为能修复身体粘膜，对皮肤很好。

人到了五十岁就开始衰老了，身体免疫力会下降，所以建议吃一些维生素C，能增强免疫力。