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失眠吃点什么调理

2019-09-17 17:36:51
失眠吃点什么调理

4个回答

最好去医院查一下是不是身体出了什么问题,之后再想要靠什么食物来调理

睡前一杯热牛奶

吃一些能放松心情,使精神放松的食物

热牛奶,黑芝麻,香蕉都有助于睡眠

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