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减肥期间能不能以豆腐为主食?

2019-09-17 17:02:25
豆腐的热量高不高,减肥期间能不能以豆腐为主食?

4个回答

白豆腐热量低,有些豆制品,不如豆筋热量比较高

不能,豆腐吃多了容易消化不良

豆腐貌似是植物性蛋白质?减肥蛋白质、碳水化合物和膳食纤维都要保证摄入呀 如果拿豆腐当主食可能碳水摄入会不足?会影响姨妈的

不能,豆腐吃多了容易造成胃胀气

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