锻炼腹肌方法大全？

仰卧起坐、卷腹、仰卧抬腿、悬垂抬腿、垂直举腿

腹肌锻炼方法很多，而且腹肌也不是一个动作就可以练出来的，要想完成完美的腹肌，最好多种腹肌锻炼方法都要尝试

仰卧起坐，最常见的