备孕时女人吃哪些食物

可以适量吃一些动物内脏，动物内脏具有促进排卵的作用，可以帮助怀孕。

可以多吃一些豆类、高蛋白、以及富含叶酸的食物。

可以多吃一些谷类食物和大豆制品，因为这些食物中含有丰富的雌性激素，有利于女性排卵受孕。