早上起床后喝多少温开水？

早上起床之后空腹喝200毫升的水就差不多了。

喝一玻璃杯就可以了，不要多喝，并且喝的时候切忌牛饮，慢慢一口一口喝下去，给身体一个缓冲的时间。

一共400ml温开水，分两次喝，一次200ml，这样更健康。

量不宜多，半杯就好。