女性补肾补气血的食物

羊肉、干贝、黑芝麻等都可以补肝肾；桂圆、枸杞、红枣等都可以滋补气血。

女性想补肾补气血可以吃枸杞，枸杞不仅可以滋补气血，还能滋补肝肾，是极好的滋补保健中药材。

女性补肾食物有：海参、枸杞、甲鱼等；补气血的食物有：红枣、阿胶、动物肝脏。