一天吃几个鸡蛋最好？

一般建议是一天吃一个鸡蛋就够了呢。

想吃几个吃几个呀，吃不到不好的量你就不想吃了。

一个鸡蛋约为50g，一天吃一个就够，摄入蛋黄太多的话会影响胆固醇的。

每天早餐吃一个就够啦，其它食物中也有蛋白质的。

两个，人体一天最多只能吸收两个鸡蛋的营养。