老年人怎么保护眼睛？

老年人出现老花眼的话要尽早配一副老花镜，不然会加重老花眼的。

老年人本身视力就会退化，因此要多出门走走，看看远处的天空和绿树，少玩手机和平板，蓝光对眼睛都有辐射的。

可以每天在睡觉之前用热毛巾盖在眼睛上敷一敷，能促进眼周血液流通，可以缓解眼疲劳。

每天早上醒来用双手中指按太阳穴，无名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的攒竹穴，适当按压，每次做5分钟。