一天深睡眠1小时正常吗

可以的，一个小时的深睡眠也是属于健康的睡眠状态的

其实是越久越好，一般是1到2个小时。 人每天的深度睡眠才是放松自己的最好的状态。

正常。睡眠对于一个人的思维和学习能力起着决定性的作用,缺乏睡眠从多方面影响着人的认识过程。首先,睡眠不足可损害人的注意力,警觉性,专注性,推理能力以及解决问题的能力,这些可导致你的学习效率变低。