晨跑五公里精神都不好是什么原因

2019-09-06 17:24:05

晨跑五公里，跑完精神状态该不错，结果一上午精神不好，是怎么回事

1个回答

瘋嘚佷正經

2019-09-06

1、可能是生物钟，导致没睡好，调整一下运动时间 2、可能是身体素质不好，建议减少运动量 3、早上饮食不太好也会有影响。

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