熬夜脱发吃什么食补？

黑豆黄豆黑芝麻打成豆浆，每天早晚各一次。

大鱼大肉、牛奶、豆浆，只要是富含蛋白质的就可以。

熬夜吃什么食物都不好使，最好戒掉熬夜这个坏习惯。