身体机能下降了怎么办?

身体机能最好的回复方法是锻炼身体。

适当健身 瘦身塑形:使自己更有魅力 强身健体:让生活更有活力 减脂增肌:让自己更加强壮 身体协调，增强心肺功能，精力集中，释放压力，减少失眠等 适当有氧 增强自己的心肺功能

加强营养，锻炼身体，按时休息，调整心态，找中医把脉调理。