中秋节吃月饼会不会长胖？

月饼的卡路里确实比较高，不过吃完之后减掉就好了。和起传统佳节的纪念，食物想比，减肥的时间还有很长，没有必要因为减肥而不吃月饼。

又不是天天吃月饼，一天而已，没事儿的，敞开了吃。

你放心吃吧，不会的。 如果你在节食减肥，每天有严格的热量摄入标准，那么你在中秋期间吃月饼，你可以把月饼的热量值纳入你的减肥标准中去。 月饼的成分主要是面粉，糖分和各种馅料，热量来源主要是面粉和糖分，如果你吃月饼，你可以考虑减少其他热量的摄入，比如你平时是吃一点米饭的，那么你吃月饼以后，你可以考虑把米饭取消。 另外，吃月饼以后，适量的喝点绿茶，有利于减少月饼的肥腻，可以避免你的减肥饮食标准超标。