一天一个苹果医生远离我是真的吗？

这句话并没有科学依据，要想提高免疫力不能光吃一样水果，要扩充摄入水果的范围。

苹果的各种营养成分种类比较多，也就是说苹果有的，其它很多种水果也有，所以不喜欢吃苹果的完全可以用其它水果来代替。

是真的，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。