蛋白粉能不能空腹吃

不能，最好吃过东西之后再吃蛋白粉。

建议大家还是不要空腹喝蛋白粉，空腹食用会造成蛋白质的浪费，还会加重肾脏的负担，所以建议大家还是在吃一些东西之后再吃蛋白粉。

蛋白粉最好不要空腹喝，这样不容易吸收，非常浪费。