拔罐和刮痧哪个祛湿效果好？

这两个都差不多，效果都不是很好。

祛湿主要靠内治，而非外治。湿气重的患者首先要辨证湿的类型，可以采用利湿的药物，缓解表面症状。由于湿气重的根本原因是脾胃蕴化功能不足，因此，祛湿之后，还得调理脾胃，从根本上改善体质。

拔罐和刮痧的主要功能都不是祛湿呀，祛湿效果都很一般的。