秋季有哪些养生饮食禁忌？

不要吃过硬的食物，不要吃太撑。

不要吃过硬的食物，不要吃太撑。

秋天是个需要滋阴润燥的时节，而燥热的食物会伤津耗气，所以不宜在秋季食用。

秋天应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等。

不要暴饮暴食，不要吃冰冷的食物。