控糖减肥不吃什么？

不能吃米饭、面包蛋糕、红薯类的食物、甜酒、以及高糖的水果。

不能吃含糖的食物、高糖的水果、还有高热量的食物，这都不利于控糖减肥。

控糖减肥主要就是控制身体对糖分的摄入，所以要避免食用高糖、高热量、以及高碳水化合物的食物。