海参老年人吃好吗

海参营养丰富，老年人吃海参具有提高身体免疫力、预防心脑血管疾病、促进睡眠等保健作用。

老年人吃海参有好处。

海参是一种营养价值很高的滋补食材，老年人适量食用海参有一定的好处。