时光向来熬人
2019-08-19
牛奶饱腹感很强的，而且含有钙、蛋白质，很适合减肥的人喝的。
赐我不良名
那250克（即一盒）牛奶热量在145-155大卡之间，另外牛奶的纯度含脂量不同，热量也不同，减肥期间是可以喝牛奶的。
服软
纯牛奶热量：68大卡（100毫升），我们平常喝的盒装牛奶一般是250ml，所以一盒牛奶的热量是170大卡
