早上不吃饭跑步好吗？

健康人一般都可以不吃早餐去运动，但有糖尿病、心脑血管问题的人群，不适合这样做，

运动前两个小时是不能进食的，会加重胃的负担。

早晨运动前要喝点盐开水,这样既可以不空腹运动,而且可以补充因消耗体力而导致的缺盐。