女人吃哪些坚果好

吃核桃可以健脑益智、吃榛子可以延缓衰老、吃杏仁可以滋润肌肤。

很多坚果都很适合女性吃，比如核桃、杏仁、花生、榛子、碧根果等等。

松子、杏仁、开心果、榛子等，都有好处。