秋天吃莲藕什么好处

秋天吃莲藕具有滋补气血、清肺润燥、减脂降压等。

缓解秋燥、清热润燥、滋润补水、补充身体营养，好处很多。

秋天气侯干燥，皮肤会缺水，而莲藕中营养丰富，富含水分以及维生素，这些营养物质能帮助细胞补水，对抗氧化。