秋天怎么去除体内湿气

红豆薏仁粥可以除湿气。

可以用中医理疗，刮痧、拔罐、艾灸都具有一定的除湿的作用。

拔罐有不错的除湿气的作用。

秋天多吃一些健脾利尿的食物，常见的如扁豆、薏仁、红豆、冬瓜等都可以除湿。