秋天肠胃容易拉肚子怎么办？

揉肚子帮助缓解肚子不适，要注意保暖。

勿食生、冷的食物,吃熟食,喝开水,勤洗手,尤其要做到饭前便后洗净手；外出旅游一定要注意饮食卫生和安全。

对于通过饮食调理依然无法改善病情甚至更严重者建议采用药物治疗的方法。

如果腹泻并非特别严重，那么建议从饮食开始调节。各种水果和蔬菜会导致胃肠蠕动，加重腹泻，而蛋类、肉类、牛奶、豆制品、糖等，可加重肠内异常发酵、胀气，都应少食或者不食。