减肥期间可以吃芒果吗？

芒果营养价值很高，同时还有一定健胃减肥功能，因此减肥人士适量吃一些芒果，一天吃两个即可。但是要注意的是，芒果中糖类含量也很高，因此每天也不宜过多食用。所以重要的还是要安排合理的膳食，单吃同一样食物，多了对身体也不好。

因为芒果的热量非常高，所以尽量不要在晚上吃。

芒果热量虽然高，但是它的营养也丰富，减肥期间可以吃，只要注意用量就可以了。