豆腐能当主食吃吗？

我减肥的时候当过主食吃，用煎锅煎成豆腐饼吃，不过不能长期吃

豆腐貌似是植物性蛋白质？减肥蛋白质、碳水化合物和膳食纤维都要保证摄入呀 如果拿豆腐当主食可能碳水摄入会不足？会影响姨妈的

豆腐不是主食，不能当饭吃，过量对健康不利