一个月不吃油和糖会瘦吗？

我们的饮食习惯造成我们很多人每天摄入的油、糖和盐都是超标的。而糖和油是很多人肥胖的基础，高糖和高油脂使得脂肪在人身上堆积，所以减肥的一个重要措施就是控制饮食，而控制饮食最主要的就是控制盐、糖和油脂的摄入，一个月不吃油和糖，只要科学的控制，肯定回瘦的。

除了油和盐，高油脂和高糖食物少吃，是可以的。

会，肯定的