女人如何使白头发慢慢变黑？

让头发变黑可以做到一下几点 第一少熬夜 第二不要用化学洗头水，对头发的伤害 第三少生气 第四吃黑豆、黑芝麻、平时多养护头发，可以用何首乌熬水洗头、我也是用中药洗头 第五在吃饭时达到一定的营养，合理的饮食 第六坚持段练

作息规律，平常可以多吃一些黑芝麻、何首乌。黑糖、黑木耳

要想头发乌黑健康，首先要补充足够的蛋白质，比如瘦肉、鱼、虾、豆类和奶制品等；其次，可以吃一些富含维生素B族的谷物、杂粮和鸡蛋等；最后，要补充微量元素，尤其是铁和锌， 可以吃一些动物内脏、动物血和海产品等。