4个回答
独自空忆成欢
2019-07-09
锻炼重要的不是运动量，而是坚持，偶尔运动一下，将会加重生命器官的磨损、组织功能的丧失而致寿命缩短。
撕心裂肺的呐喊声︶￣
2019-07-09
没一点用，反而可能对身体造成伤害，突然让肌肉承受平常不曾承受的重担，很可能造成肌肉损伤，而且会造成身体各方面的磨损和损耗。
你装 我看
2019-07-09
只要运动就能消耗热量，只要不超出身体承受范围，注意事后不要大量进食，是有效果的。
青灯古寺
2019-07-09
没用，如果是减肥，运动过后会吃的更多，反而可能造成体重增加
三顶养生问答特别提示：提问和回答请遵循相关法律法规，本站保留对不适宜内容的处置权利。
