容易低血糖怎么治疗和锻炼?

低血糖的人锻炼首先要注意两点，1、不能空腹运动；2、运动量不能大。要适当运动，再配合规律饮食和作息，会慢慢改善的。

不要熬夜，作息规律，饮食规律。不要因为减肥常常不吃饭，这样的情况肯定容易低血糖

低血糖运动时没什么用的，有时候还会增加低血糖的症状。

规律饮食，很多都是饮食不规律造成的，如果经常低血糖要谨记经常在身边代谢糖或者食物，一旦出现头晕的情况，要及时补充糖分。