身体垃圾除了大小便还有其他排除方式吗？

身体三大排泄方式呼吸、排汗、排尿。可以用对应的健康方式如多喝水、保持室内空气流通清新、运动等方式协助排泄体内代谢废物。而排便是消化系统的残渣，从学术上来说不能属于排泄。

建议可以做一些按摩，疏通经络，保持体内血气运行通畅，有助于身体代谢废物的排出。

除了大小便，还有呼吸，出汗，多做有氧运动，可以帮助排除体内垃圾。

呼吸，每次呼气排除的都是体内废气，找一个空气清新的地方做深呼吸是一个好方法。