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极其容易上火怎么办?

2019-07-01 09:32:32
女,非常容易上火,经常喝水吃水果吃酸奶

4个回答

早起一杯水,或者一杯蜂蜜水,保持排便规律。晚上吃过晚饭散散步,另外少吃姜,饮食清淡少盐少油。

多喝凉茶,我觉得我就是以前凉茶喝多了,都没出过青春痘

不要熬夜,不吃辣,可以多喝点凉茶

辛辣上火东西最好不要碰,我一个湖南的就因为太容易上火在外边都不碰辣椒,一说我是湖南人都不信

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