每天坚持喝8杯水会越来越好吗？

喝水太多会造成水中毒的，喝水要引人而异，机械的每天喝8杯水有可能会造成反效果，对身体造成负担。多喝水意思是，不喝饮料，不要到渴到不行再去喝水，要经常补充水分。

皮肤变好、肾变好、身材越来越好，肠胃也越来越通畅

多喝水是好的，不过不是说一定要喝8杯水，夏天喝的水要比冬天多。如果今天吃的太咸或太干肯定要多喝水的。