已经近视了，视力还有办法提高吗

1、远眺法 远眺法可以再工作还有或者学习1个小时当中进行的，方法是尽量的向远处看，尤其就是能远眺绿色的植物。这样可以帮助我们调解视力。 2、转动双眼 在除了远眺的方法之外还有一种就是能够随时随地的进行简单的眼部放松运动的转动眼球，对眼部有这很大的帮助，可以保持头部不动，控制着眼球进行上下左右的转动着。这样保护视力很更加的好。 3、打乒乓球 在打乒乓球的过程中会进行着上下左右的调整，这样会很好的能够使眼睛肌肉进行放松的收缩，回增强眼部的组织血液循环。可以更加的帮助视力。 4、眼部体操 眼部体操是通过对眼部穴位的按摩，能够帮助缓解眼部肌肉紧张，防治假性近视，保护视力还能帮助提神醒脑，预防疾病等等。眼保健操发挥作用就是通过对眼周穴位的按压来促进眼周的血液循环。

多看看绿色植物，适当玩玩乒乓球，看看远处景色，做眼保健操

除了做手术外没法提高，只能保护，避免下降。有时候视力会短暂变好，那是说明你之前用眼过度，太疲劳了。看一段时间东西就做眼保健操是放松眼睛最好的办法。