多喝水对身体有好处吗

在日常生活中，我们都说每天八杯水，可以补充身体里的水分，充分的锁住水分。人们都说早上喝一杯水，可以帮助排泄体内的宿便，所以说，多喝水也是很有好处的。

适当为宜，过多增加肾的负担，也不合适。

对于血粘度高的人，多喝水肯定有好处的。就是健康的人也应多喝水，每天除吃饭吸收的水外应补水1200-2500毫升，过多也没有必要，过多了会加重肾的负担。