湿寒是不是很难调理，是什么原因形成的呢

寒湿一般和体质，环境，饮食等情况有关系。可以去看中医，让中医摸脉，根据症状舌苔脉象综合判断。可以用中药整体调理。

人的身体也是一样,当身体内部水分太多时,如果这些水分无法被身体及时通过劳动、运动出汗或利用,也不能及时排出体外,就造成身体内的“湿”太重,去湿的最好方法就是多吃辛辣、热量高的食物,多出汗,湿就会随着汗液排出了体外。

湿寒的体质主要就是要温阳健脾，化湿行气，平时的话可以多吃一些生姜，炒薏米，尽量不要吃一些冷的瓜果蔬菜，不要说一些冰镇的啤酒，冰镇的饮料