指甲月牙越来越少了是什么原因

多食用一些新鲜的水果和蔬菜，荤素搭配，营养全面，滋补均衡，才保证身体内的微量圆度的代谢

结合自己身体的健康情况，适量的运动，促进身体对营养物质的吸收利用，满足身体内微量元素的代谢所需

可能是身体内的微量元素缺乏，建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。