精神出轨应该怎么理解

你在有伴侣的情况下，心里却惦记着其他人

就是你天天跟你老公在一起，而你却想的是你的情人

就是虽然肉体不和别人有接触，但是心里已经爱上了别人，而不爱自己的婚姻对象了