有助于降血脂的食物有哪些

香菇和黑木耳是素食主义者的最佳选择，香菇的主要成分是菌帽，黑木耳的主要成分是水溶性，加热后，溶解在汤中，达到降血脂的作用。

吃青菜、黑木耳、冬瓜、海带、鱼肉等有利于降血脂。

黑木耳是有利于降血脂的食材哦！多吃新鲜蔬果也有利于降血脂。