适合孕妇的瑜伽动作有哪些呢？

找到脚掌对应肺部的反射区，用两个拇指从下至上搓热，促进呼吸顺畅

瑜伽放松休息术：左侧卧位，双手遮住双眼，周身放松，呼吸平静而自然。孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。

右手放在心间，左手轻捂左侧肋骨，吸气时稍稍关闭喉咙，鼻子像潮水一般将气体送入心间，氧气直达宝宝所在的位置。仿佛面前有个玻璃，将气轻轻呵到玻璃上，让温暖传递四方。