按压足三里的方法是什么？

胃处在肚腹的上部，胃胀、胃脘疼痛的时候就要“理上”， 按压足三里 的时候要同时往上方使劲；腹部正中（脐周）出现不适，主要是大小 肠的病变，就需要“理中”，只用往内按足三里就行了； 小腹在肚腹的 下部，小腹疼痛主要是一些妇科的疾病，在按住足三里的同时往下方 使劲，这叫“理下”。

“足三”指可 以通过这个穴对身体进行上中下三焦的调理，即理上、理中、理下。