老年人体寒体虚该怎么调理？

去中医院找老中医

体寒注意平时多穿点，免得受凉，另外不要吃生冷，你可以在春夏两季用温阳散寒的中药治疗，因为中医理论认为春夏养阳秋冬养阴，还可以用调补肾阳的中药

多去户外走动 合理饮食 多陪陪老人家 毕竟心理虚弱比身体虚弱更难调理

老年人多体寒虚弱、皮肤粗糙、造血功能下降。从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，正是老年人最适合的补品。而且，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多维生素和铁、锌、锰等矿物质。老年人对各种微量元素和维生素的需求增加，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。