女孩子应该几岁开始吃保健品

我认为看身体状况，如果经常运动很健康的话那就等生完孩子了再补，女人生了孩子容易老，此时要补补，如果本身体质比较差而且不怎么运动的可以早点吃，成年后或者踏出社会后都可以进补

女孩子到了20岁就要开始用保湿的产品。25岁之后就要吃保健品，比如，胶原蛋白、维生素E等。其实也要吃维生素C，保持皮肤的白皙。

最好的养生方式其实不一定是吃什么保健品，而是晚上十点睡，早上六点起；不吃垃圾外卖、自己做饭；坚持每天锻炼半小时；多吃新鲜水果蔬菜和优质蛋白质。当然了，如果你坚持要吃保健品，可以考虑这些。