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肠胃功能好,三餐吃饱又丰富的话,最少每天一次,每天,超过三次叫腹泻,两天一次叫便秘
正常情况下 大便是一天一次 最好养成定时的习惯 每天早晨或者晚上,小便则是根据每天的喝水量
一个人正常的消化过程是这样的 1 在吃进食物后,在食管停留7~8秒钟 2 在胃部停留3~5小时 3 在小肠停留5~8小时 4 在大肠停留9~16小时 5 排出体外 照这个程序推算,一个人吃的食物应该是在第二天才排泄,像你这样有良好大便习惯的人。消化应该算不错,所以你排泄的废物也是昨天的食物残渣
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