宝宝下火辅食要怎么做呢？

水果粥 原料：苹果半个、香蕉半根、哈密瓜1小块、木瓜一小块、橙子少许、大米适量做法： 1、大米淘洗干净，浸泡1小时；苹果洗净，去核，切丁；香蕉去皮，切丁；哈密瓜洗净，去皮，去瓤，切丁；木瓜、橙子去皮，切丁。 2、大米加水煮成粥，熟时加入苹果丁、香蕉丁、哈密瓜丁、木瓜丁、橙子丁稍煮即可。 水果粥能帮助宝宝消化，促进宝宝肠胃蠕动，还能让宝宝解决便秘的问题；水果粥营养也丰富，多吃能补充各类维生素。

小米山药粥 原料：山药20g、小米适量 做法： 1、把小米洗干净，山药削皮切成丁，洗干净。 2、锅里放入清水、小米和山药，用旺火煮沸后熬烂一些，再调文火熬十分钟后盛出。

绿豆莲子粥 原料：绿豆20g、莲子20g、大米20g 做法： 1、将绿豆、莲子、大米洗净，浸泡1小时。 2、将绿豆、莲子、大米入锅，加适量的水熬成稀粥即可。绿豆莲子粥中的钙、磷、钾非常丰富。莲子还含有蛋白质、铁、维生素等营养成分，有助于宝宝骨骼和牙齿的发育，还有助于增强宝宝记忆力。 山药小米粥这款粥做法简易而且成本很低，但是营养价值很高，而且有很好的食疗功效。