长期食用蛋白粉和益生菌好吗

结合身体状态，应该合理、适量使用。其实最好的营养补充就是营养均衡的一日三餐。

我看是不好的，只有需要了再使用，正常情况下就不必使用了。过量用既浪费又会造成依赖，对身体健康会有影响的。所以不建议长期使用。

长期使用蛋白粉对身体是有好处，益生菌药根据自己身体情况用