春天应该如何预防春困？

解决春困只能从运动，饮食上调节，饮食早上多食用春季生长蔬菜，水果，注意健脾益气，使你不至春困。

春天木当值，最旺，木代表肝脏，木旺，肝火就旺，极易造成肝阳上亢，造成全身不适，重者会头晕，咽喉痛，裂嘴唇等一系列症，经常觉得浑身懒洋洋的，老是犯困的感觉。 我们就要平时，少食酸，多食青菜，少荤，多素，少吃辛辣食物，尽量不要吃的太饱，因为胃属土，受肝木克制，春天胃弱，吃的太饱，很容易造成犯困的现象。

首先有一点是因为季节的的相互交替，由寒冷转为温暖，使人有点不适应，造成人体的生物钟的错乱，形成了这种现象，这我们就要多休息，适当补充点水份

春天是个容易犯困的季节，这已成为一个自然规律。要想预防它，就必须有针对合理的加以防治。