如何预防月子病？

产妇在生产之后的一个月内都要禁止过性生活，因为生殖器官经历了怀孕和分娩后，需要一段时间的调整，如果过早地进行产后性生活，有可能损害健康，甚至危及生命。为了保险起见，在生产百日后才可同房。

产妇坐月子期间不可过多地活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。

产妇在坐月子期间的饮食方面要注意有节制，不可过饱过饥，也不要吃生、凉、辛辣的食物;除了粮食以外的食物不可一次性吃得过多，更不能因为担心产后身体肥胖而节食，这样只会是害了自己。

产妇在坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，如果是春秋冬季出门时最好要戴上帽子;身体出汗后一定要在室内等晾干后再出门;不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天也不行)。

坐月子的时间，尽量不要着凉，吃点补气血的东西，最主要保持心情舒畅，远离婆婆，倒不是婆婆不好，只是这一个月情绪起伏太大，婆婆不了解你的生活习性，你也不了解她的，容易起冲突